LA CENTRAL EN EL VOLEIBOL

INTRODUCCIÓN

Figura 1.

En este artículo analizaremos el rol de la central en el voleibol femenino. Es importante hacer hincapié en este punto porque en este rol hay pocas similitudes entre hombre y mujer. En el voleibol femenino podemos distinguir diferentes tipos de jugadoras centrales, algunas más proyectadas hacia un juego de ataque, otras hábiles y buenas incluso en la segunda línea, y otras que son más altas, que generalmente ejecutan ataques más lentos, y son fuertes en el bloqueo.

 Para facilitar la descripción, en este artículo, distinguiremos dos tipos de centrales:

• – La atleta muy alta (mejor si además es fuerte físicamente), que tiene en el bloqueo y el ataque, más lento pero más potentes, sus puntos fuertes, y que generalmente no es utilizada en la segunda línea y es reemplazada por el líbero.

• – La atleta menos alta, pero rápida, técnicamente fuerte, que tiene en el ataque (técnica y velocidad de movimiento a lo largo de la red) su punto de fuerza, y es menos fuerte en el bloqueo. Este tipo de jugadora, en ciertos casos si recibe bien, también es utilizada en la segunda línea (esto se ve sobre todo en ligas nacionales).

Para dar algunos ejemplos del primer grupo podemos mencionar: las centrales cubanas  Torres y Fernández, la brasilera Thaisa Menezes,  y las centrales americanas Scott y Bown, mientras que en el segundo grupo podemos mencionar, a las italianas Gioli y Arrigheti, a la argentina Sosa y a la mayoría de las centrales asiáticas (japonesas, coreanas, Tailandesas, etc.).

 CARACTERÍSTICAS QUE DEBE TENER UNA BUENA CENTRAL

Teniendo en cuenta la diferenciación que hemos hecho antes, vamos a ver qué características debe tener una buena central:

• – ALTURA. La central debe ser alta, de lo contrario, será fácil para los oponentes explotar esta debilidad, con ataques por el centro o por las bandas en diagonal.
• – BLOQUE Y MOVIMIENTO A LO LARGO DE LA RED. La central debe bloquear bien, y debe ser capaz de moverse con buena técnica y velocidad en la red.
• – ATAQUE EN SALTO CON UN PIE. Esta técnica, que nos permite atacar: la “fast” pelota atacada a espalda del levantador, con el ataque que se realiza cerca a la antena, la “02” el ataque se realiza cerca al levantador, la “B” pelota atacada a metro y medio/ dos metros del levantador (ver figura 8). Como veremos más adelante, este tipo ataque es muy importante para un central sobre todo para la central que parte en la formación cerca del levantador (C1).
• – ATAQUES DE PRIMER TIEMPO. Además del ataque con un pie, la central debe saber atacar bien pelotas de primer tiempo. Para este tipo de ataque, es muy importante que el atleta sepa cómo entrar con el tiempo correcto con respecto a la pelota.
• – CAPACIDAD DE HACER ATAQUES USANDO LA MUÑECA. En todos los ataques de la central, es muy importante, la capacidad de utilizar la muñeca en el ataque, para cambiar de dirección rápidamente a la pelota.
• – LEVANTAR/ACOMODAR. Cuando el balón es defendido por la levantadora, es responsabilidad del central que se encuentra en zona tres levantar la pelota que se encuentra en su zona. Es importante que esta jugadora, aprenda a levantar/colocar bien este tipo de balones (usando el voleo –pase de manos altas-, como el antebrazo –pase de manos bajas-).

EL ROL DE UNA CENTRAL EN EL JUEGO.

 La competencia más importante para una central es el bloque. Debe tener capacidad y conocimiento tanto de la técnica como de la táctica del sistema de defensa/bloqueo, porque, debe organizar el equipo durante la fase de bloqueo, eligiendo las decisiones que se deben realizar. Esto es cada vez más importante en el juego actual, debido a que la central debe “jugar”, su propio partido dentro del partido, contra el armador/levantador del rival, tratando de intuir/adivinar las estrategias y tomando decisiones precisas. Ejecutar una táctica de bloqueo de ”Lectura/Espera”, es decir, esperar en el centro de la red y luego, una vez que se localice la dirección de la levantada/pase, ir hacia el atacante, no es más una estrategia que permite ser muy eficaz en el bloqueo, ya que casi todos los equipos, tienden a acelerar más y más las trayectorias de las levantadas a las bandas. La central deberá, entonces, tomar cada vez más “opciones” (y hacer que la realicen sus compañeros), tratando de anticipar la intención de la armadora rival.

La jugadora central, debe tener la responsabilidad, e invertir gran parte de su atención en la acción del bloqueo. Es muy importante que haya un intercambio continuo de información entre la central y el entrenador, para tener un acuerdo sobre las decisiones que tomará el equipo en cada fase de bloqueo. La salida de la central en la segunda línea por el líbero, da la oportunidad al entrenador de poder hablar con la central, y concordar las tácticas a seguir.

 Además del bloqueo, la central juega un papel importante en el ataque. Como habíamos dicho, es muy importante que la central sepa realizar la técnica de ataque con un pie. Veamos ahora el porqué.

En el voleibol femenino, el ataque de la segunda línea es, con raras excepciones, menos eficaz que el de primera línea. En el caso de un ataque de una central que ataca balones delante de la acomodadora, sin hacer ataque a un pie, la táctica del bloqueo adversario podrían ser la de desatender, con el jugador de la zona 4, la  segunda línea, moviéndose todo el bloque a la derecha (Fig. 2).

Figura 2.

Si la central ejecuta ataques con salto en un pie, el puesto 4 debe mantener una posición más externa, detrás de la acomodadora (Fig. 3).

Para evitar que el bloqueo adversario se pueda posicionar (con el jugador de 4 y 3) delante de nuestro centro, dejando de lado el ataque de la segunda línea, es importante que la central ejecute/ lleve a cabo ataques de la zona 2, acción que se realiza técnicamente con la técnica de ataque con un pie.

Figura 3.

Incluso cuando el colocador está en la segunda línea, y el equipo está en una situación de ataque a tres, la capacidad del central, a alternar la “fast” y la “02” a los ataques de primer tiempo, permite al equipo más posibles soluciones en ataque.

El tercer “deber” importante, que debe hacer la central, es el de acomodar/levantar en voleo/pase de manos altas los balones defendidos por el acomodador, que terminan cerca de la red. Para ello, tendrá que manejar un buen voleo hacia adelante, pero también hacia atrás, y en algunos casos, con la pelota cerca de la red, realizar el voleo en salto. El central, además de estas tres competencias básicas, debe sacar, y si, como es probable, sustituido por libero, defienden sólo en la rotación en la que está sacando (por lo general en la zona 5), esta última cosa no debe ser subestimada, entrenando regularmente al central en la defensa, para también ser eficiente en las dos rotaciones en el que el líbero no está en el campo.

En algunos casos especiales, con centrales particularmente hábiles en recepción, se puede optar por no reemplazar el central en la segunda línea por el líbero, y en este caso, el atleta también debe recibir y defender en las tres rotaciones de la segunda línea.

 LA CENTRAL EN EL BLOQUEO

 EL bloqueo es una prioridad para el atleta que juega en la posición tres. La central es la responsable de la organización de esta fase importante durante el juego, es este el jugador que tiene que tomar las decisiones tácticas y comunicarlas a los compañeros, para que el la sigan.

 Pero, ¿qué tipo de decisiones debe tomar una central?

En una situación de ataque a tres (tres atacantes en la zona delantera rival -figura 4-), la primera opción de la central es la de decidir si saltar sobre el primer tiempo del adversario (acción de bloqueo que en Italia llamamos la “opción 3”), o esperamos, haciendo bloqueo de lectura, esperando de ver primero para luego actuar, donde la acomodadora adversaria envía la pelota.

Figura 4.

Este tipo de elección cambia también la forma de inicio del bloqueo: en el caso de la “opción 3”, la central se coloca delante del jugador zona de ataque 3, y, doblando bien las piernas y comenzando con los brazos en la posición normal, y no altos, salto con el mismo tiempo del jugador del otro equipo.

 En el caso de un bloqueo de lectura (Fig. 5), la central parte del centro del campo, mientras que la posición de los jugadores de la zona 2 y 4 es más centralizada. La central, se posiciona con los brazos altos y las piernas ligeramente flexionadas, lista para desplazarse apenas pueda ver dónde se dirige la pelota.

Figura 5.

Además de elegir si saltar o no sobre el primer tiempo del rival, la central puede decidir de anticipar el movimiento en una dirección. Por ejemplo, en el caso en el que, en el ataque a dos (levantador adelante en el equipo rival), se decide anticipar el desplazamiento hacia la zona 2 (“opción 2”, ver figura 6), para bloquear el ataque a un pie de la central adversario, o viceversa, para la zona 4 (“opción 4”, véase la Fig. 7), anticipar el movimiento en zona 4 para bloquear una “súper” (pelota tendida en banda) del atacante oponente.

Figura 6.

Figura 7.

La central, también puede decidir, una doble opción sobre el atacante adversario, implicando en la acción del bloqueo a los jugadores de la zona 4 o 2. Esto ocurre, por ejemplo, cuando en una situación de ataque a tres decide de saltar con el jugador de zona 4 y 3 sobre el atacante de zona 3 oponente (que ataca con una “2” pelota corta detrás del acomodador), ignorando por completo la opuesta adversaria. Las opciones de este tipo, son muy arriesgadas, pero también muy eficaces cuando se puede intuir las intenciones del acomodador adversario.

Desde el punto de vista técnico, la central, debe entrenar mucho los movimientos en la red, que deben ser realizados con la técnica correcta. Sobre todo, debe ser capaz de utilizar la técnica de pasos laterales y pasos cruzados.

La central, también debe aprender a elegir el lugar correcto para saltar, y, sobre todo para marcar la pelota sobre la diagonal de pelota descontada, no debe deslizarse hacia afuera,  sino detenerse y saltar con los brazos rectos.

También muy importante es saltar con el tiempo correcto, y en este caso también, la central, en una bola descontada, tiene la tarea de marcar el tiempo a todos los jugadores del bloque, con el fin de llevar a cabo una acción coordinada, y saltar en el momento correcto. En este tipo de bolas, es muy importante que, tanto con el bloqueo a dos, tanto con el bloqueo a tres, la acción del bloque se lleve a cabo en sincronía, como si se tratara de un bloque único, sin dejar espacios en medio, y con el mismo tiempo, que debe ser dado precisamente por la central.

Por último, es muy importante que el atleta que bloquea penetre con sus brazos en el campo adversario, estirando los brazos bien, encima de la red, e invadiendo la zona aérea del oponente.

 LA CENTRAL EN ATAQUE.

Figura 8.

Hemos dicho muchas veces, la importancia del ataque detrás de la acomodadora, con la técnica de salto con un pie, en el voleibol femenino. En este tipo de técnica la carrera es de tres pasos: izquierda, derecha, izquierda, y se impulsa con una sola pierna la izquierda. Los pasos de la carrera son de aumento progresivo de la amplitud y velocidad, la inclinación de la carrera es variable, algunos atletas prefieren una trayectoria de la carrera más “diagonal” de la red, con un ángulo de aproximadamente 45 °, mientras que otros atletas prefieren realizar la carrera con una trayectoria más “paralela” a la red.

Podemos distinguir al menos tres diferentes tipos de pelotas, que se ejecutan con esta técnica: el “02”, que es una pelota que se ataca detrás y cerca de la acomodadora y en el que el tiempo del despegue es contemporáneo con la levantada, la “Fast”, una bola que se ataca en el último metro de la red, cerca de la varilla (zona 2), cuyo tiempo de intervención puede variar, pero en general cuando el colocador toca el balón, la central está apoyada sobre el pie derecho, y debe realizar el último paso, la “B”, que es una bola llevado a una distancia intermedia entre los dos, aproximadamente 1 metro y medio detrás de la acomodadora y con un tiempo de intervención contemporáneo a la levantada.

Otro tipo de ataque, que la central debe dominar muy bien, es el ataque de primer tiempo, acción que se realiza saltando con dos pies como un ataque normal. Para atacar el primer tiempo, la central, debe acercarse al centro del campo, para hacer una carrera corta y veloz, y despegar (saltar) en el momento en que el colocador toca el balón.

 También en este caso, podemos distinguir al menos tres tipos de bolas de primer tiempo: el “01”, que según el lugar donde se lleva a cabo, puede ser la “A”, muy cerca a la acomodadora y frente a ella, o la “C “, que es más distante cerca de un metro y medio delante de la acomodadora, la ” 07 “, sin embargo, es una bola aún más distante, a unos 3 metros da la acomodadora.

Tanto el ataque a un pie, como el primer tiempo, tienen en común algunos aspectos técnicos, que son esenciales para el éxito de estas acciones. En primer lugar, la capacidad de llegar a atacar con el tiempo correcto, lo que ayuda en gran medida a la acomodadora. Muy importante es la distancia que tiene la central en el momento del salto con relación a la red, saltar demasiado cerca de la red, no permite ver con claridad el bloqueo adversario, y también hace que sea muy difícil de levantar, sobre todo cuando las bolas llegan al acomodador lejos de la red. La central en el momento del salto tiene que anticipar el movimiento del brazo, con el fin de estar lista para atacar tan pronto como la acomodadora ha tocado el balón. Por último, el ataque de la central, depende en gran medida de la acción de la muñeca, con la que la central cambia la dirección de la pelota para evitar o para buscar el bloqueo adversario. Especialmente para el ataque de primer tiempo, es importante que la central, sepa atacar al fondo del campo, sin cerrar el golpe, esto hará más difícil la intervención del bloque rival.

 LA CENTRAL EN EL ARMADO.

La central tiene la responsabilidad de acomodar las pelotas defendidas por el levantador que están pegadas a la red, por ello debe ser entrenada en esta particular situación de juego, que son muy importantes. Algunas veces vemos, una muy buena defensa, “arruinado” de una levantada errada de la jugadora de la zona 3. La central debe ser entrenado para acomodar hacia la zona 4 y 2, y también en 6 y en 1, sobre todo, con las bolas que vienen de la zona 1. La central debe ser entrenada a levantar de voleo: después de la salida del bloqueo, de espalda, y en salto, por las pelotas que llegan alta cerca de la red, y de “baggher” (antebrazo) a las pelotas que llegan bajas.

 LA CENTRAL EN DEFENSA

En defensa, la central, si es sustituida por el líbero (que es la opción más utilizada comúnmente), sólo jugará en la rotación en la que realiza el saque. De todos modos, en mi opinión, el entrenamiento de la defensa nunca debe ser descuidado, para evitar tener dos rotaciones, en la que el equipo, probablemente en la zona 5, tiene un jugador que no defiende, o no está acostumbrada a defender.

En el caso de un centro muy bueno en la segunda línea, que juega incluso detrás, el entrenamiento debe ser más completo, y se deberá también trabajar en el fundamento de la recepción y más aún de la defensa.

  

[i] Publicado originalmente en la revista Pallavolo SuperVolley, 2008

 Autor: Maurizio Moretti, entrenador nivel 3° de la Federación Italiana de Vóleibol (FIPAV