PLANIFICACIÓN DE PRUEBAS Y CLAVES POSICIONALES...

 

Es el comienzo del calendario deportivo, es un buen momento para que el entrenador evalúe la temporada anterior, evalúe las fortalezas y los desafíos futuros, y decida qué quiere implementar en la próxima temporada. Aquí hay un par de consideraciones para las actividades de calendario del año. 

Conócete a ti mismo

La comprensión sólida que tiene un entrenador de lo que busca en una jugadora o equipo sin duda lo beneficiará al tomar decisiones sobre las jugadoras e implementar sistemas.

• ¿Estás buscando jugadoras de voleibol listos o atletas que no sean muy hábiles en este punto de su carrera, pero que podrían convertirse en buenas jugadoras de voleibol en el futuro?
• ¿Tiene un sistema (ofensivo o defensivo) establecido y desea colocar jugadoras en posiciones, o crea un sistema basado en el talento disponible?
• ¿Te importa la actitud, la ética de trabajo y la personalidad de una jugadora o te concentras únicamente en sus habilidades?
• ¿Valoras a las jugadoras con habilidades integrales o priorizas lo que hacen bien y minimizas sus deficiencias en las habilidades?
• ¿Valoras el atletismo por encima de las habilidades actuales?
• ¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades como entrenador? ¿Se te da bien desarrollar talento en ciernes o prefieres jugadoras con habilidades ya desarrolladas?

Estas preguntas son legítimas, ya que influirán en las jugadoras seleccionados para tu equipo. También te servirán de trampolín para las medidas que quieres implementar en la próxima temporada. Algunos entrenadores abordan las pruebas con indiferencia, ya que su equipo ya está seleccionado. Aunque tengas una buena idea de la composición de tu equipo, organizar una prueba de calidad marcará una pauta positiva para la próxima temporada. Además, podrías aprender cosas valiosas sobre tus jugadoras.

Consideraciones para una prueba de entrada

Pruebas físicas:  Incorporar pruebas físicas en las pruebas tiene varios beneficios . Puede ayudar a identificar a jugadoras con poca habilidad pero que muestran rasgos físicos que indican potencial futuro, proporcionar retroalimentación a las jugadoras que se han esforzado durante las vacaciones y proporcionar información sobre las posiciones que podría jugar una jugadora.

A continuación se presentan algunas pruebas físicas que predicen el potencial del voleibol.

Pase de Pecho para Baloncesto : Esta prueba mide la fuerza del tren superior y las piernas, así como la coordinación entre ambos. La jugadora debe 1) pararse con ambos pies en la línea, 2) no se permite ninguna aproximación, 3) pasar el balón con ambas manos desde el pecho, 4) incorporar las piernas para aumentar la distancia, y 5) la jugadora puede caer delante de la línea. El entrenador mide desde la línea hasta el punto donde el balón toca el suelo.

Salto de longitud desde parado o triple salto: Prefiero el triple salto porque demuestra fuerza en las piernas, potencia en los brazos y coordinación entre el tren superior e inferior. El atleta debe iniciar tres saltos consecutivos para alcanzar la distancia, sin detenerse entre ellos.

Carrera de ida y vuelta o sprint : Muchos de estos tipos de actividades están disponibles para entrenadores. Prefiero una carrera de ida y vuelta que requiera un cambio de dirección, lo que demuestra potencia en las piernas y fuerza del torso.

Prueba Coleman-McKenzie: Esta prueba mide el control del balón. Durante sesenta segundos, la jugadora alterna pases de antebrazo y voleo a sí misma, a una distancia mínima de 1,8 metros sobre la cabeza. Se registra el número de contactos. Se puede realizar una prueba similar marcando una zona objetivo en la pared, y la jugadora realizará un pase o antebrazo a dicha zona durante sesenta segundos.

Prueba de Alcance de Salto : Valoro más la altura a la que un jugador toca que su salto vertical. Un toque de salto de altura puede predecir su potencial futuro, incluso si sus habilidades actuales son rudimentarias. Si bien la altura a la que una jugadora puede tocar puede indicar potencial, no descarte a las jugadoras que no tienen un alcance de salto de altura. Una mecánica de salto deficiente suele afectar las puntuaciones de una jugadora en la prueba. Es posible que, con instrucción sobre cómo saltar correctamente, una jugadora pueda obtener una mejor puntuación en esta prueba. Además, algunas jugadoras tienen un gran conjunto de habilidades y pueden compensar un alcance de salto relativamente bajo con gran habilidad y visión.

Actividades de prueba

Los entrenadores pueden identificar fácilmente a las mejores y peores jugadoras en un entorno de prueba. Sin embargo, las jugadoras del grupo intermedio merecen la mayor atención. Ese es el grupo de atletas donde es difícil diferenciar. Por lo tanto, diseñe los ejercicios de forma que este grupo intermedio reciba la mayor atención. Al organizar las pruebas, recomiendo invertir la mayor parte del tiempo disponible en alguna actividad de juego. Yo prepararía un guion de gran parte de las jugadas para poder evaluar habilidades específicas. Algunos ejemplos de actividades:

• Cancha estrecha de 1 contra 1 o 2 contra 2: Estas actividades reflejarán el nivel actual de control del balón, específicamente en el saque, la recepción del saque y la colocación. Además, se observará un indicador del nivel de competitividad de la jugadora. Juego partidos de 90 segundos en varias canchas, con las ganadoras rotando en una dirección para llegar a la cancha del campeón y las perdedoras rotando en la dirección opuesta. Generalmente, la cancha tiene 3 metros de ancho, un poco más para 2 contra 2.
• 2-A través de la Espalda: Este es un ejercicio de 5 contra 5 que demostrará movimiento y habilidades de ataque, defensa y control del balón. La centro delantero es la colocadora, las atacantes están en el LF y el RF. No se permite el bloqueo, y la atacante debe atacar cruzado. Las dos defensoras de la tercera línea y la defensora de la primera línea de relevo se moverán para defender el área cruzada.
• Partido 6v6 con guion: Una partida en la que puedes guionar una parte o todos los contactos. Por ejemplo:
  • Todos los saques deben ir a la líbero (evalúe la eficiencia del pase de la líbero y la precisión del saque).
  • Todos los primeros ataques deben dirigirse a la atacante izquierdo. También se puede dirigir el saque a la atacante de primera línea. (Evalúa el pase y el ataque de la atacante, la capacidad de bloqueo del RS/MB y la precisión de la sacadora).
  • Registra la eficiencia del ataque de cada colocadora. Observa si una colocadora está generando mayores números de sus atacantes.
  • Modificación de la puntuación: por ejemplo, todos los ataques de un atacante central valen dos puntos.
  • Un equipo debe ejecutar tres remates consecutivos de primer ataque.
  • Se puede incorporar cualquier elemento del juego modificando las reglas o la puntuación.
  • Mantenga estadísticas individuales y publíquelas para que todas las jugadoras las vean.
• Cambios de posición: Juega partidos de 6 contra 6, pero cambia a tus colocadores después de cada set. Las demás jugadoras permanecerán en el mismo equipo. Controla qué colocadora gana más. Descubrirás que algunas colocadoras se las arreglan para estar en un equipo ganador, independientemente del equipo al que dirijan.
• A medida que se desarrolla la obra, toma notas de lo que ves. Probablemente puedas planificar tus primeros ensayos.

Criterios posicionales

• Colocadoras: Poseen pies rápidos y se mueven con eficiencia por la cancha. Se comunican bien y toman decisiones. Siguen las instrucciones, son competitivas y conectan con la mejor atacante.
• Líbero: Personalidad con control. Ser una buena pasadora puede ser más importante que una buen defensora. ¿Pueden preparar el segundo balón? Poseen una buena mentalidad defensiva. Tienen un saque efectivo.
• Rematadoras centrales: El movimiento lateral rápido es más importante que la altura. La jugadora alta pero lenta podría ser posicionado en el lado derecho. Un espíritu competitivo para no renunciar nunca al bloqueo o esforzarse por ser una atacante de transición. La capacidad de pasar un saque corto.
• Atacantes exteriores: Buen movimiento que facilita la transición del saque-recepción al ataque. Capacidad para finalizar el ataque, ya que probablemente recibirán la mayoría de los sets. Poseen un buen conjunto de habilidades.
• Suplente de élite: Siempre hay un rol para una jugadora que podría ser titular, pero que será utilizado como suplente de élite. Cuando las cosas no van bien, esta jugadora puede entrar a la cancha y cambiar el rumbo del partido con su juego y personalidad. El entrenador deberá ser muy persuasivo al promocionar el rol de suplente de élite, ya que jugadoras con potencial para ser titulares podrían no estar convencidos de su importancia.

Cosas a tener en cuenta

• Las jugadoras altas suelen desarrollarse más lentamente a edades más tempranas. No dudes en no descartar a una jugadora alta de tu equipo debido a su habilidad o capacidad de movimiento. Con el tiempo, se volverán más elegantes y hábiles (y seguirán siendo altos).
• Resista la tentación de asignar jugadoras a posiciones desde pequeños. Concéntrese en desarrollar la mayor cantidad posible de jugadoras con habilidades integrales.
• Concéntrate en lo que una jugadora puede hacer en lugar de en lo que no. Ponte a prueba para encontrar la manera de aprovechar sus fortalezas mientras trabajas en sus debilidades.
• Usar estadísticas en las pruebas puede ser útil de varias maneras. Primero, ayudará a corregir cualquier sesgo que pueda tener el entrenador. Segundo, las estadísticas deberían reforzar la selección de jugadoras. También puedes publicar estas estadísticas para que las jugadoras puedan ver su clasificación.
• Al jugar 6 contra 6, cambia las posiciones de las jugadoras. Esto puede fomentar tu creatividad en los sistemas que se puedan implementar. Y lo que es más importante, demostrará si una jugadora puede jugar en más de una posición, lo que lo hace más valiosa para el equipo.

Llevar

Cada distrito tiene su propia política sobre la eliminación de jugadoras del equipo. Yo haría todo lo posible por evitarlo, especialmente en las edades más jóvenes. Nunca se puede predecir quién crecerá o mejorará sus habilidades. Sin embargo, esta política implica trabajo extra para el entrenador, ya que se busca crear roles para todas las jugadoras. Los entrenadores deben tener claro lo que buscan en su equipo en cuanto a habilidades, atletismo, actitud, potencial, etc. Si se posee una filosofía sólida y valores fundamentales, el proceso de pruebas, aunque siempre desafiante, se desarrollará sin problemas.