COMO ENTRENAR UNA COLOCADORA

 El éxito de la mayoría de los equipos de voleibol depende, en gran parte, de las habilidades de la colocadora. Dado que la colocadora tocará la pelota más que cualquier otra jugadora, la colocadora contacta la pelota en la cancha más que cualquiera otra jugadora. Una jugadora con esta responsabilidad debe poseer un profundo conocimiento de las tácticas, ser técnicamente competente y poseer consistencia en su desempeño.

En esta entrada, repetimos algunas de las listas de verificación para ayudar en el proceso de aprendizaje. La atención se centrará en los aspectos técnicos de la habilidad de configuración. Examinaremos el juego de pies hacia la pelota, el contacto con la mano y el seguimiento, la colocación en salto, la colocación hacia atrás, el ataque de la colocadora y la creación de una ofensiva a partir de un pase imperfecto.

TRABAJO DE PIES Y TRANSFERENCIA DEL PESO EN EL ENTORNO DE VOLEIBOL

Cada vez que enseñamos cualquier habilidad, comenzamos con el juego de pies y trabajo hacia los movimientos de la parte superior del cuerpo. Cuando trabajamos con acomodadoras, presentamos múltiples patrones de juego de pies para permitir que la colocadora se mueva de manera eficiente y atlética por la cancha. La base de todos los patrones de juego de pies es un patrón básico de pie izquierdo-derecho que permite la consistencia de la ejecución. Las siguientes imágenes secuenciales muestran los elementos centrales de la colocadora.

Imagen #1 Enfrente el pase entrante con el pie derecho hacia adelante; las manos se adaptan a la pelota en preparación para el contacto con la pelota.

 

Imagen n.º 2: gire las caderas de modo que los dedos de los pies, las caderas y los hombros miren hacia el área objetivo frontal izquierda. La pelota se contacta en la línea media del cuerpo, directamente sobre la frente.

 

                    Imagen n.° 3: pie derecho hacia adelante, toque el balón directamente en la línea media.

                    Imagen #4- Las manos tienen forma de pelota.

 

 

            Imagen #5- El peso se transfiere al pie derecho (pie delantero) y extiende los brazos al área objetivo.

POSICIÓN DE LA MANO SOBRE LA PELOTA CUANDO SE COLOCA EN VOLEIBOL

La posición de la mano para el ajuste es relativamente simple. Deseamos que las manos tengan una forma similar a la de la pelota, con los dedos cómodamente separados y las muñecas relajadas. Las manos mantienen una forma relajada y ahuecada antes del contacto y liberación del balón. El siguiente video muestra la posición correcta de la mano sobre la pelota. Las manos rodearán la pelota y mantendrán la forma relativa al soltarla. Observe la extensión de las manos y los brazos en la trayectoria de vuelo de la pelota.

 EL ATAQUE DE RETROCESO Y EL ATAQUE DE LA COLOCADORA

En el video a continuación, la colocadora del equipo nacional de EE. UU., Lauren Carlini, demuestra los aspectos críticos del juego con salto, el retroceso y el ataque de la colocadora. De particular interés es la disciplina de Lauren al cuadrar sus caderas hacia el frente izquierdo antes del contacto con la pelota y hacer contacto con la pelota directamente sobre su frente en la línea media de su cuerpo.

 En el video final, la acomodadora del equipo nacional de EE. UU., Jordyn Poulter, presenta cómo configurar efectivamente el pase "fuera del sistema". Los acomodadores deben colocar efectivamente la pelota que obliga a un cambio de postura o los aleja del área de destino deseada. Si el pase al colocador es bajo, el colocador debe pasar por debajo del pase para hacer un juego preciso. Si el pase impide un pase de mano, el colocador debe pasar el balón con el antebrazo con precisión al atacante.

 

Lista de control de la colocadora de voleibol

La colocadora debe dedicar muchas horas de entrenamiento para obtener la consistencia y la precisión necesarias para ejecutar una ofensiva efectiva y maximizar las habilidades de sus atacantes. El uso de listas de verificación puede ayudar a la colocadora a concentrarse en aspectos específicos de la habilidad. También recomendamos el uso de videos para permitir que la colocadora controle su progreso en el juego de pies, la posición de las manos y el seguimiento. Todos los equipos de alta calidad cuentan con acomodadoras expertas. El tiempo invertido en el desarrollo de las levantadoras será fundamental para el éxito del equipo.