Mi publicación reciente sobre servir-recibir generó respuestas significativas, directamente o en varios lugares. El artículo pretendía animar a los entrenadores a ser creativos a la hora de organizar patrones de servicio y recepción. El patrón directo de 3 personas no es necesariamente la mejor manera de lidiar con los desafíos de recibir un servicio corto o profundo, que estadísticamente es el más difícil de manejar para las receptoras. Además, para las jugadoras jóvenes, poner jugadoras adicionales en el patrón reducirá el territorio para cada receptora, además de reducir la especialización en las edades más jóvenes.
Sin embargo, gran parte de la discusión no se centró en los patrones de recepción, sino en dónde se prefiere la ubicación de contacto plataforma/pelota en relación con el cuerpo. Usé una foto para comunicar el rendimiento estadístico del pasador en relación con la ubicación del balón y la receptora. (vea abajo).
La foto es solo para información estadística, sin intención de comunicar dónde debe ser el punto de contacto preferido para el pasador. Pero, dado que hubo alguna discusión, pensé que sería un excelente momento para presentar mis pensamientos sobre lo que valoro en servir-recibir.
Existen varias escuelas de pensamiento en relación con el servicio-recepción y el punto de contacto preferido para maximizar la precisión y reducir los errores de recepción. A algunos entrenadores les gusta recibir en la línea media del cuerpo. Me gustan los pases de línea media para las jugadoras más jóvenes debido al énfasis en mover los pies y colocar el cuerpo detrás del balón. La capacidad de moverse con el balón es fundamental en todos los niveles. Que las jugadoras más jóvenes entiendan la importancia de las habilidades de movimiento es positivo para su desarrollo futuro.
Algunos entrenadores quieren que las jugadoras hagan contacto con el balón fuera de su cuerpo, preferiblemente desde la cadera izquierda. Si un jugador juzga mal la trayectoria del servicio y la pelota llega a la receptora más alto de lo previsto, es más fácil manejar la plataforma si los brazos están fuera del cuerpo. También entiendo este enfoque de servir-recibir, y definitivamente hay aspectos positivos en abordar la habilidad de esta manera.
Si el servicio llega a una velocidad y trayectoria manejables, estoy de acuerdo con los méritos del punto de contacto en la línea media o fuera del cuerpo. La justificación para enseñar cualquiera de estas técnicas está justificada. Es sólo una cuestión de filosofía del entrenador. En general, uno se vuelve competente en lo que más hace.
En realidad, pasar no es una habilidad en blanco y negro. Después de lidiar con la calidad del servicio en el Campeonato Mundial Sub-18 durante varios años, se me hizo muy evidente que las jugadoras deben ganar competencia en la recepción desde todos los puntos y ángulos de contacto. La velocidad y la ubicación del servicio dictan la técnica. Como puede ver en el siguiente video del Campeonato Mundial, el balón llega al pasador muy rápido (Egonu) o con mucho movimiento del balón (Kastner).
Cuando la pelota viaja de la servidora a la receptora en un segundo o menos, el punto de contacto preferido por la receptora (línea media o cadera) puede no ser una opción. La receptora debe ser experta en pasar una pelota fuera del cuerpo, derecha o izquierda, junto con la pelota alta o baja. Todos estos ángulos deben ensayarse en la práctica. Si un entrenador solo trabaja recibiendo en la línea media o en la cadera izquierda, el área de contacto preferida podría no ser una opción cuando recibe un servicio de alta velocidad. En consecuencia, la receptora está obligada a pasar de una manera que no se ha practicado. Servir-recibir es una habilidad situacional. El entrenador debe ensayar tantas situaciones como sea posible para afinar los movimientos de los pies y los ángulos de la plataforma requeridos.
Sin orden de importancia, he enumerado varios aspectos del valor de servir-recibir.
La receptora debe enfrentar la pelota entrante el mayor tiempo posible . Al recibir un servicio profundo, habrá ocasiones en las que la receptora deba rotar las caderas y los hombros para colocar la plataforma sobre el balón (como se demuestra más adelante). Sin embargo, a veces un rápido paso atrás le dará a la receptora una mejor postura y plataforma de pase. Con demasiada frecuencia, en los servicios profundos, la receptora pierde la postura, los pies no se mueven y los brazos se balancean violentamente fuera del cuerpo cuando la pelota es desviada hacia las gradas. En el video a continuación, verá que la receptora mantiene la postura, arrastra los pies hacia atrás y tiene buen equilibrio e integridad en la plataforma al pasar.
Obtenga comodidad al moverse mientras se pasa la pelota . La mayoría de los errores, especialmente con las jugadoras más jóvenes, ocurren cuando la receptora deja de mover los pies y lanza su plataforma hacia la pelota. Quiero que la parte superior del cuerpo esté quieta y tranquila mientras los pies se mueven. Demasiados jóvenes receptoras tienen esos dos elementos invertidos: los pies no se mueven y la plataforma se balancea hacia la pelota. El aspecto crítico del clip a continuación es que la receptora se mueve a través del pase mientras la pelota está en la plataforma.
En general, la receptora debe practicar la acción de plataforma y los ángulos de 1) derecha a izquierda, 2) de izquierda a derecha y 3) de frente, dependiendo de la ubicación de la cancha del pasador. El movimiento será de derecha a izquierda desde la parte derecha de la cancha (zonas 1/2). Desde el lado izquierdo de la cancha (zonas 4/5), la plataforma está inclinada y se mueve de izquierda a derecha. El tercio medio de la cancha es la zona más fácil de pasar ya que el movimiento y el ángulo son más o menos rectos hacia el área objetivo. Un área gris entre las zonas 5/6 y 1/6 siempre obliga a la receptora a ajustar el ángulo de la plataforma y el movimiento del brazo según el saque.
Independientemente de la postura, haga que la plataforma termine hasta el objetivo. Independientemente de lo que suceda con la parte inferior del cuerpo, si la plataforma de adelantamiento es silenciosa y tiene el ángulo correcto, habrá resultados positivos.
Cómo organizar la costura entre dos receptoras. La pregunta que se hace constantemente es cómo organizar las costuras entre dos receptoras. Organizo las costuras pidiendo a la mejor de las dos receptoras que se encargue de la costura. Si la cobertura de la costura se resuelve de antemano, habrá menos dudas y la receptora designada puede moverse rápidamente hacia la pelota.
Un pase fuera del sistema está bien; obtener aced no lo es! Nadie trata de obtener aces, pero el entrenador debe enfatizar la importancia de luchar duro para llevar la pelota al aire para lograr un armado y un ataque. Las jugadoras deben entender que si quedan empatados con un servicio difícil, deben luchar para llevar la pelota a la mitad de la cancha. Si podemos conseguir un armado, hay una oportunidad de anotar.
Las jugadoras deben estar relajados con extremidades largas y sueltas. Cuando me preparo para el servicio, prefiero que la receptora tenga extremidades largas y sueltas en lugar de una plataforma extendida que sea muy rígida. El servicio de alta velocidad exigirá movimientos rápidos de los pies y la plataforma. Si la receptora está relajada, puede moverse más rápido. La imagen de la derecha es muy común entre las jugadoras. No creo que sea una postura que facilite el movimiento.
Recibir un servicio alto y profundo es un desafío . Esto es especialmente cierto si el servicio tiene buena velocidad. La mayoría de las receptoras manejan el servicio dirigido al nivel de la cintura con bastante comodidad. Si es posible, las receptoras deben tratar de llegar a esa posición tanto como sea posible. Avanzar y retroceder rápidamente es una habilidad crucial para una buena receptora. A veces, eso es imposible. Al recibir un servicio a la altura de los hombros, la receptora debe rotar la cadera y los hombros, permitiendo que su plataforma se mueva cómodamente.
Generalmente se subestima el uso de señales visuales en el saque y la recepción . Los entrenadores tienden a enseñar el servicio y la recepción desde una perspectiva de qué hacer cuando la pelota está en su plataforma, usando señales visuales (hacia dónde mira la servidora, si el efecto es liftado sobre la pelota, si el brazo de la servidora es rápido o lento, etc.). ) no recibe la atención que merece. Ocasionalmente, los entrenadores deben pedirle a la receptora que verbalice lo que ve antes de que la servidora toque la pelota. Esto es especialmente cierto cuando se identifican servicios cortos o profundos.
Recibir el servicio cayendo frente a la receptora es un desafío . No me refiero al servicio alto y en bucle; esos son fáciles de reconocer y moverse para pasar. Los servicios cortos con una trayectoria plana presentan desafíos. Si una receptora puede moverse rápidamente y estar equilibrada al pasar, eso es preferible. Sin embargo, a menudo los jugadoras no pueden adoptar la postura preferida. En el video a continuación, puede ver el golpe de rodilla, que le permite a la receptora realizar un servicio corto mientras mantiene una plataforma tranquila y una buena postura.
La calidad del servicio en nuestro país en todos los niveles está mejorando muy rápido. La velocidad del servicio está aumentando y la precisión está mejorando. Para que las receptoras mejoren sus habilidades de recepción, no hay sustituto para la repetición. Para ayudar con el número de repeticiones, intente comenzar la mayoría de los ejercicios con un servicio en lugar de que un entrenador lance la pelota al juego. Volveré a enfatizar que servir-recibir es situacional. Ponga en el plan de práctica aspectos específicos de servir-recibir que se abordarán en una sesión de práctica determinada. Por ejemplo, en una actividad 6v6, haga que todos los saques vayan a la zona 1, cortos, profundos, o mueva a la receptora a la línea lateral. La jugadora que recibe esta área obtiene muchas repeticiones enfocadas reconociendo servicios cortos o profundos y manejando su plataforma de derecha a izquierda para dirigir el pase al área objetivo. El mismo tipo de saque puede ir a cualquier zona o jugadora. Por último, todas las jugadoras a edades más tempranas deben participar en actividades de servicio y recepción. Tendemos a especializarnos en las funciones de recepción a una edad demasiado temprana.
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