CONTROLAR LO INCONTROLABLE...

 

Por lo general, cuando se analizan los factores que podrían afectar la victoria, el foco se convierte en una métrica seleccionada de importancia, como el número de puntos en contra por set o errores por set. Estos elementos estadísticos son, sin duda, significativos y tienen un impacto en las ganancias. Sin embargo, ni los entrenadores ni las jugadoras tienen el control total del éxito en la cancha. Aquí hay algunos factores que están fuera del alcance del entrenador.

1. La más obvia es cómo juega tu equipo. A pesar de los mejores esfuerzos de todos los involucrados, el desempeño a veces no iguala el esfuerzo.
2. El segundo más obvio es cómo se desempeña el otro equipo. Puedes jugar a tu nivel más alto, pero el oponente juega mejor. Es posible que tu equipo esté ayudando a tu oponente a veces, pero también hay ocasiones en las que debes felicitarlo.
3. A veces, el resultado de un partido puede depender de una única y polémica decisión del árbitro en un momento crucial.
4. De la mano del punto anterior, la jugadora que marca las líneas y no está prestando atención (¿Cuáles son las probabilidades?) toma una mala decisión en un momento crucial.
5. Considere el escenario en el que su oponente tiene la ventaja de jugar en casa y el entorno familiar mejora su rendimiento.
6. En lugar de descansar bien en el hotel la noche anterior a una competición, hay una recepción de boda en el suelo justo encima de tu equipo (sí, esto nos pasó a nosotros con la selección U-19).
7. Tu mejor jugadora se lesiona en la práctica previa a una competición y no puede jugar.
8. Hay muchas, muchas más circunstancias que se encontrarán y que afectarán los resultados de los partidos.

Estos factores que impactan la victoria están fuera de la jurisdicción del entrenador. Estos factores incontrolables son inherentes a la competición y subrayan la posibilidad de que un entrenador o equipo con el único objetivo de ganar un partido o torneo pueda verse decepcionado sin que sea culpa suya.

Prefiero puntos que permitan a las jugadoras y entrenadores demostrar control. En ese sentido, me concentro más en las sesiones de práctica semanales que en las oportunidades competitivas del fin de semana.

• Desarrollar una competencia de habilidad que sea superior a las habilidades del oponente.
• Desarrollar un nivel de condición física que nos permita jugar lo mejor que podamos al final de un torneo y mejorar nuestras posibilidades de mantenernos libres de lesiones.
• Desarrollar un nivel de fortaleza mental que nos permita mantener la compostura en momentos de estrés.
• Desarrollar la capacidad de nuestro personal y jugadores para comunicarse eficazmente en situaciones estresantes.
• Desarrollar un nivel constante de desempeño independientemente de la situación.
• Desarrollar un alto grado de inteligencia de juego para explotar las debilidades y tendencias de nuestro oponente.
• Mucho mas

Adquirir habilidades en estas áreas requiere tiempo, enseñanza, paciencia y repetición. No creo que se adquieran estos artículos únicamente a través de la competencia en torneos. Demasiados entrenadores dan prioridad al aspecto competitivo del deporte y siguen siendo algo arrogantes en su enfoque de la práctica.

Los entrenadores deben priorizar el desarrollo de habilidades en la práctica en lugar de simplemente mostrarlas en la competencia. Competir es simplemente una forma de medir tu progreso. La verdadera mejora ocurre durante las sesiones de práctica. A lo largo de una temporada, el tiempo que dedicas a practicar debe ser al menos el doble del tiempo que dedicas a competir. Desafortunadamente, es común que los equipos pasen más horas compitiendo en la cancha que practicando en una semana determinada.

Desarrollar una habilidad que sea superior a las habilidades del oponente.

Desarrolla tu plan de práctica teniendo como prioridad el desarrollo de habilidades. Concéntrese en el movimiento, las claves visuales, la postura y la ejecución. Utilice el vídeo como herramienta de retroalimentación. La repetición concentrada es la clave. Haga todo lo posible para que sus repeticiones parezcan un juego; sin embargo, eso no significa necesariamente que tengas que jugar.

Desarrollar un nivel de condición física que nos permita jugar lo mejor posible al final de un torneo y mejorar nuestras posibilidades de mantenernos libres de lesiones.

La mayoría de los clubes carecen de acceso a equipos de entrenamiento de fuerza. Aún puedes abordar el estado físico de tu equipo incorporando el estado físico a las actividades de voleibol. Si planifica bien sus actividades de práctica, el acondicionamiento es un componente de todas las actividades. Por ejemplo, haga que los jugadores coloquen el balón de un lado a otro; Después de cada serie, los jugadores harán una sentadilla de 90 grados o una lagartija.

Desarrollar un nivel de fortaleza mental que nos permita mantener la compostura en momentos de estrés.

Planifico actividades de práctica basadas en la cantidad de contactos exitosos en lugar de incrementos de tiempo. Recuerdo un ejercicio que el ex entrenador de Estados Unidos, Toshi Yoshida, dirigió con la selección nacional. Fue un 6v6 con el equipo “B” haciendo todo el saque. El equipo “A” tuvo que salir dos veces consecutivas para rotar. Para completar el ejercicio, tuvieron que rotar seis veces consecutivas, con dos salidas en cada rotación. Entonces, fueron doce eliminaciones consecutivas. Si en algún momento no se quedaban fuera, volvían a cero. ¿Desafiante? No hay duda. Debes ajustar la puntuación para que se ajuste a las habilidades de tu equipo. Pero piense en la presión mental sobre el equipo cuando llegó a once fueras y tuvieron que ejecutar con éxito el último punto. Tener un componente de fortaleza mental en algunas, no en todas, tus actividades dará sus frutos cuando compitas contra un equipo de primer nivel en un partido muy reñido.

Desarrollar la capacidad de nuestro personal y jugadores para comunicarse eficazmente en situaciones estresantes.

Uno de los componentes de la comunicación que se pasan por alto es la escucha. En mis sesiones de práctica, hago hincapié en el contacto visual entre el hablante y el oyente y pido a las jugadoras que repitan lo que han oído para asegurarme de que coincida con lo que se dijo. Escuchar es una habilidad que debe practicarse. Durante las competiciones, las jugadoras deben tener buenos hábitos de escucha para que los ajustes que realiza el entrenador se pongan en práctica de inmediato. Además, les pido a las jugadoras sus pensamientos para que puedan practicar la articulación de sus pensamientos.

Desarrollar un nivel consistente de desempeño.

Hago muchas actividades "en filas" junto con actividades "más/menos" para enfatizar la coherencia en el desempeño. Por ejemplo, en lugar de tener un objetivo de diez pases buenos, utilizaré un objetivo de dos series de cinco pases buenos seguidos. Esta puntuación desafía a la pasadora a concentrarse en contactos consecutivos exitosos e incorpora habilidad y fortaleza mental.

Desarrollar un alto grado de inteligencia de juego para explotar las debilidades y tendencias de nuestro oponente.

Haga que las jugadoras desarrollen e incorporen su informe de exploración en la práctica y desafíelos a ejecutar el plan con éxito (por ejemplo, servir objetivos, colocarse sobre la bloqueadora pequeña, defender un área específica de la cancha).

Lo que se haga o no en las sesiones de práctica se reflejará en el rendimiento del torneo. Aunque algunos aspectos del entorno competitivo no son controlables, aumentar el número y la calidad de las sesiones de práctica ayudará a superar las situaciones incontrolables que seguramente surgirán.